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胃不好用什么調(diào)養(yǎng)

患者:男,45歲

病情描述:
我老公最近胃一直不好,胃不好用什么調(diào)養(yǎng)?
共1個(gè)回答
魏紅山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
胃不好需要從飲食習(xí)慣、食療、精神情緒三個(gè)方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。保持良好的生活習(xí)慣極其重要,胃不好患者不要吃太多,按時(shí)吃飯,多吃一些易消化的食物,吃完可以半臥室休息半小時(shí)或者運(yùn)動(dòng)消食,如散步。食療主要是養(yǎng)胃食物為主,可以多吃小米粥、大米粥、南瓜粥、紅棗粥等,有很好的養(yǎng)胃效果,養(yǎng)胃的蔬菜有菠菜、木耳、南瓜、山藥等,養(yǎng)胃的水果有木瓜、山楂、蘋(píng)果、草莓等。在精神方面,要放松心態(tài),避免壓力過(guò)大。
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