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雞蛋紅薯可以同時吃嗎

病情描述:
這段時間我經(jīng)常煮紅薯吃,并且有時候還當成早餐和雞蛋一起吃,又擔心不能搭配吃。雞蛋紅薯可以同時吃嗎?
共1個回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雞蛋紅薯可以同時吃,雞蛋和紅薯都是比較健康營養(yǎng)的食物,兩者搭配吃一般不會相互影響,雞蛋主要含蛋白質(zhì)和鈣,紅薯里面含有纖維素、胡蘿卜素、維生素a,這些都是人體所需要的重要成分,能補充體能,改善體虛。不過兩種食物都不好消化,所以搭配一起吃,需要適當?shù)臏p少量,否則很容易引起腹脹,如進食后無不良反應,一般不需要做任何調(diào)理。
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