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南瓜和牛肉能一起吃嗎

病情描述:
買了一斤牛肉,不知道加什么一起燉,所以就打算在里面加點南瓜。南瓜和牛肉能一起吃嗎?
共1個回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
南瓜和牛肉能一起吃,南瓜和牛肉都是目前營養(yǎng)價值比較高的食物之一,搭配吃對身體無影響,南瓜主要含纖維素以及維生素,有助于調節(jié)體質;牛肉主要含蛋白質和鈣,能有效預防因為長期缺鈣,引起的骨質疏松骨質增生,具有健脾胃、益氣血、止消渴作用,同時也能強健筋骨,兩種食物搭配吃能起到互補作用,效果更佳,但本身腸胃不好的人盡量少吃,以免不消化。
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