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最近消化不良胃脹氣

病情描述:
我最近有點消化不良,導致胃脹氣,不知道是怎么回事,最近消化不良胃脹氣?
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內科
可以適當按摩肚子:當發(fā)現自己肚子脹氣不消化的時候,可以把溫熱毛巾放在上腹部或者肚臍周圍,按著順時針來按摩肚臍,使腸胃分泌功能活躍起來,促進食物消化和吸收。在按摩時要注意按摩力度要適度,集中精力,保持穩(wěn)定呼吸。調整飲食習慣:容易胃脹氣消化不良的朋友,平時要在飲食方面多注意一些,不要吃油炸、辛辣的食物,少吃生菜沙拉這些不易消化的東西,避免腸胃消化不良。一天可以多吃幾餐,每餐定量定時吃,保證腸胃中的胃酸處于平衡狀態(tài),以免引發(fā)胃潰瘍
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