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跑步有助于改善駝背嗎

病情描述:
跑步有助于改善駝背嗎
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
這是要分情況來講,若是姿勢性的駝背,就是平時喜歡低頭看手機、坐姿不正確、站姿含胸弓腰的駝背,躺平時能夠完全矯正,跑步是可以改善姿勢,因為跑步時頭部是稍微后仰,眼睛看向遠(yuǎn)方,胸廓自然張開,胸椎的彎曲是減少,那若是各種原因?qū)е乱粋€固定性的駝背,如強直性脊柱炎,已經(jīng)發(fā)生了脊柱融合,脊柱已經(jīng)沒有彈性和柔韌性,沒有了活動度,跑步、游泳這些運動都沒辦法改善駝背的癥狀,而且也有危險性。
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