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怎么增加心肺功能訓(xùn)練

病情描述:
怎么增加心肺功能訓(xùn)練
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郭兮恒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
通過(guò)一些方式來(lái)增加心肺功能,如這些訓(xùn)練方式包括有慢跑、游泳、做太極拳、瑜伽、爬山、騎自行車,能夠提高心肺功能,另外還能夠做呼吸訓(xùn)練,如縮唇呼吸、吹氣球功能訓(xùn)練還有腹式呼吸,通過(guò)這些訓(xùn)練,能夠增強(qiáng)c的功能和心臟的功能,能夠提高人體機(jī)能,防止出現(xiàn)心肺疾病發(fā)生,可以對(duì)于慢性的心血管疾病,還有慢性的肺部疾病起到治療的保健作用。
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