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孕婦餓了加餐吃什么食物比較好

患者:女,34歲

病情描述:
孕婦餓了加餐吃什么食物比較好
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦餓,加餐可以吃少量的主食,水果、肉類以及牛奶等等。懷孕后,孕婦要少量多餐。盡量避免一次進食過多或暴飲暴食,這樣容易引起胃脹等不適。懷孕后的飲食應(yīng)該注意增加營養(yǎng),并且做到均衡多樣化。多進食高蛋白的食物,如雞蛋、牛奶、肉類、豆制品、魚類等等。要適當(dāng)?shù)难a充新鮮的蔬菜和水果。孕婦后可以適當(dāng)?shù)倪M行戶外活動,避免體重增加過快。
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