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收縮盆底肌功能訓練有什么方法

患者:女,29歲

病情描述:
收縮盆底肌功能訓練有什么方法
共1個回答
邊文會 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
收縮盆底肌,可以通過產后骨盆,以及盆底肌修復來進行??梢宰鎏岣乜s陰運動,或在醫(yī)生指導下,服用相應的藥,來進行治療。生產完后一定要多休息,不要太過于勞累,同時也要避免劇烈的運動,可以適當?shù)倪M行身體鍛煉,如慢跑,產后瑜伽,這樣都有利于身體的恢復。在產后飲食方面,也一定要合理的飲食,可以多吃蔬菜水果,蔬菜水果含有纖維素較多,可以盡早的促進胃腸功能,以及身體的恢復。
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