一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

孕婦吃什么對(duì)睡眠好

病情描述:
孕婦吃什么對(duì)睡眠好
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦可以吃核桃、小米、葵瓜子等有助于睡眠,還可以喝酸棗仁湯也有助于睡眠,睡前還可以喝一杯溫牛奶,能起到安神助眠的效果。建議懷孕期間要注意多休息,保證有充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)抵抗力,睡前還可以用溫水泡腳,能緩解疲勞,有起到安神助眠的作用。飲食要注意清淡,避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物,要多吃新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>