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坐月子吃什么食物營養(yǎng)品好

患者:女,30歲

病情描述:
坐月子吃什么食物營養(yǎng)品好
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)婦坐月子是可以吃阿膠、燕窩等營養(yǎng)品好,但是也不能多吃,多吃可能會引起上火,反而不利于恢復(fù)。還可以吃雞蛋,雞蛋中含有的蛋白質(zhì)較多,里邊含有其它的維生素,并且不容易引起脂肪堆積,有助于產(chǎn)婦恢復(fù)身體。其次還可以吃小米,小米含有的營養(yǎng)價值很高,平時可以用小米做粥。還可以喝肉湯、魚湯、雞湯,還有豬蹄湯,效果都很好,不僅含有的營養(yǎng)價值高,還能促進(jìn)乳汁分泌。
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