一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

跑步多長時(shí)間可以喝水

病情描述:
跑步多長時(shí)間可以喝水
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
跑步后休息20分鐘左右可以喝水,跑步太累時(shí)不要馬上喝水,以免引起不適癥狀,跑步時(shí),患者要根據(jù)自己的情況決定跑步的速度,跑步的量、跑步時(shí)間不要過量太久,患者若是突然跑步太久、太劇烈可能會造成身體的不適、頭暈、暈倒,甚至其他情況出現(xiàn),跑步前要適當(dāng)?shù)臒嵘恚悦庠斐?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/c8vi6snakmtyd0p.html" target="_blank">腳踝或膝蓋處的損傷,根據(jù)自身的情況選擇合適時(shí)間進(jìn)行跑步,注意跑步要根據(jù)自身的體力跑合適的速度和合適的量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>