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怎么緩解干完活胳膊疼

病情描述:
怎么緩解干完活胳膊疼
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 骨科
干完活后胳膊疼痛,可以從以下幾個方面進行處理:1、充分的休息,減少胳膊負重,避免風寒刺激,避免勞累,2、可以配合局部的理療、針灸推拿等相應的治療,來進一步緩解相應的癥狀,可以自行熱敷,來緩解肌肉緊張,促進乳酸的吸收,若是疼痛癥狀特別嚴重,可以適當使用非甾體抗炎類止痛藥或肌松類藥物來緩解癥狀,但癥狀若是特別嚴重,甚至有淤青、活動嚴重受限等情況,應該及時到醫(yī)院診治。
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