一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

頑固失眠怎么徹底治療

患者：男，39歲

病情描述:
得了頑固性失眠之后一到晚上就害怕，因?yàn)楦舅恢X(jué)，不知道怎么治。頑固失眠怎么徹底治療？
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
確診頑固性失眠之后，需要先進(jìn)行心理治療，包括認(rèn)知行為治療、睡眠衛(wèi)生管理，認(rèn)知行為方面主要是糾正患者對(duì)失眠錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，并消除患者心理的恐懼焦慮感，在入睡之前也不要強(qiáng)迫自己，不要將日間的損失都?xì)w于失眠，否則失眠癥狀可能會(huì)逐漸加重，易增加心理負(fù)擔(dān)。睡眠衛(wèi)生管理主要是保持有規(guī)律的作息時(shí)間，可以摘掉臥室的鐘表，減少睡眠前的打擾。后期再進(jìn)行藥物治療，例如口服苯二氮卓類(lèi)藥物調(diào)節(jié)情緒，但用藥需要聽(tīng)從醫(yī)囑。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>