一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

跑步能增加肺活量嗎

患者:男,20歲

病情描述:
跑步能增加肺活量嗎
共1個回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
在身體條件允許的情況下,長期堅持適當?shù)嘏懿?,是能夠?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/9s7wuz4okmk5wef.html" target="_blank">肺活量增加。比如,每天在天氣晴朗時,外出跑步半個小時左右,對于肺活量的提高就能夠起到明顯的幫助作用。除了跑步以外,也可以做憋氣練習,比如在洗臉時把臉伸進水盆中進行憋氣運動,也能提高肺功能。此外,游泳和發(fā)聲練習均能有效提高肺活量。如果身體出現(xiàn)肺功能下降,會使呼吸功能受到影響,如果癥狀比較嚴重,甚至還容易引發(fā)呼吸困難甚至暈厥,因此平時一定要加強鍛煉,不僅能夠提高肺活量,而且還有助于增強抗病能力。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>