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小孩吃什么粥最有營養(yǎng)

患者:女,2歲

病情描述:
女兒今年兩歲了,很愛喝粥,小孩吃什么粥最有營養(yǎng)?
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
孩子的消化系統(tǒng)不成熟,很弱。吃粥容易消化,可以補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。建議寶寶在日常生活中多喝一些營養(yǎng)粥,首先是蛋黃瘦肉粥,方便又營養(yǎng),可以為寶寶的生長發(fā)育補(bǔ)充鈣、鐵和蛋白質(zhì)。其次,蔬菜肉松粥可以補(bǔ)充寶寶所需的豐富維生素、微量元素和氨基酸。再有,豬肝粥可以補(bǔ)充鈣、鐵、鋅、蛋白質(zhì)等微量元素。還包括魚粥、豆腐粥、雞肝胡蘿卜粥等。所有這些粥都適合寶寶的體質(zhì)并且容易吸收。
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