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靜脈曲張平常如何保養(yǎng)最好

患者：男，32歲

病情描述:
靜脈曲張平常如何保養(yǎng)最好
共1個(gè)回答
徐樹彬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 介入血管外科
靜脈曲張平常保養(yǎng)要避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，就是一定要避免長(zhǎng)時(shí)間站立或者座位。每隔半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，一定要活動(dòng)下肢，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)可以佩戴穿著醫(yī)用彈力襪，并且可以積極鍛煉小腿肌肉，比如跳繩、慢跑、游泳以及登山。掂腳尖運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)、減輕和預(yù)防靜脈曲張。另外，肥胖患者需要進(jìn)行健康減肥，減少體重對(duì)下肢造成壓力。還有由于靜脈曲張?jiān)谂匀巳褐斜容^多見(jiàn)，所以生理期或者妊娠期女性多注意休息，可以通過(guò)腿部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，避免靜脈曲張發(fā)生。最后就是戒煙戒酒，因?yàn)槲鼰熌軌驅(qū)е卵吼こ矶仍黾印?/div>
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