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按摩腸胃的好處及的作用有哪些

患者:男,29歲

病情描述:
按摩腸胃的好處及的作用有哪些
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
按摩胃腸的好處是增加腸蠕動(dòng),幫助胃腸的消化和吸收,保證大便通暢,要想保證胃腸道消化吸收功能的正常,必須在飲食上注意,葷素搭配,飲食規(guī)律,按時(shí)吃飯,多吃新鮮蔬菜水果、豆制品、牛奶、雞蛋,忌生冷、辛辣還有肥甘厚膩的食物,每天保持運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)及一個(gè)小時(shí),按摩胃腸,按順時(shí)針方向50到100次,保持心情舒暢。
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