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舒筋活血通絡(luò)中草藥都有什么

患者：女，33歲

病情描述:
舒筋活血通絡(luò)中草藥都有什么

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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

舒筋活血通絡(luò)的中草藥很多。常見的有川芎，元胡，郁金，姜黃，乳香，沒藥，五靈脂，丹參，赤芍，桃仁，紅花，益母草，牛膝，雞血藤，王不留行，當(dāng)歸，伸筋草等。都有很好的舒筋活血通絡(luò)的作用。有一部分中成藥也有很好的作用。如舒筋活血片，伸筋活絡(luò)丸，天麻膠囊，活絡(luò)止痛丸，養(yǎng)血榮筋丸，追風(fēng)透骨丸，獨(dú)活寄生丸等。都有很好的舒筋活血，祛風(fēng)除濕通絡(luò)的功效。但是應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇用藥。

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頸椎病的最好鍛煉方法
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頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動(dòng)、背肌鍛煉以及進(jìn)行舒緩的活動(dòng)。要循序漸進(jìn)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。頸椎病患者在治療期間需要臥床進(jìn)行充分的休息，而長(zhǎng)期臥床可能會(huì)引起肌肉無力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個(gè)方向進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項(xiàng)背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復(fù)練習(xí)，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)?；颊呖梢赃M(jìn)行舒緩的活動(dòng)，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)。包括要有一定運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但是劇烈運(yùn)動(dòng)還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

63706次播放 2021-12-16

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