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月子能不能吃茼蒿

患者:女,27歲

病情描述:
月子能不能吃茼蒿
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
坐月子期間可以適量吃茼蒿,產(chǎn)婦應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均衡攝入,有助于機(jī)體恢復(fù)健康。通常產(chǎn)婦在坐月子期間,可以適量吃茼蒿,因?yàn)檐磔镏泻?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素、胡蘿卜素、纖維素、多種微量元素等,可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還有助于提高機(jī)體免疫力、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)等,對(duì)機(jī)體恢復(fù)健康有一定好處。除茼蒿外,坐月子期間還可適量攝入雞蛋、牛奶、豆?jié){、牛肉、雞胸肉、排骨湯以及獼猴桃、香蕉、西紅柿、西蘭花等,保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入。同時(shí),注意食物新鮮度,不可攝入變質(zhì)食物,防止引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。建議坐月子女性不要攝入生冷、辛辣刺激性食物,如冰淇淋、辣椒、花椒等。注意腹部保暖,避免長(zhǎng)時(shí)間臥床休息,適當(dāng)做瑜伽、慢走等較為舒緩的運(yùn)動(dòng)。
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