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月經(jīng)來(lái)了能吃紅棗

病情描述:
月經(jīng)來(lái)了能吃紅棗
共1個(gè)回答
邊文會(huì) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
你月經(jīng)比較多的話，很可能會(huì)造成氣血不足的癥狀，而桂圓、紅棗是具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)、活血化淤的作用。女性月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)，可以促進(jìn)經(jīng)血的排出，不過(guò)要注意適量。關(guān)于女性經(jīng)期的調(diào)養(yǎng)，建議你平時(shí)多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。身體處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。另外平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食。避免過(guò)度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。
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