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植物神經(jīng)紊亂如何調(diào)理最快

病情描述:
植物神經(jīng)紊亂如何調(diào)理最快
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
調(diào)理植物神經(jīng)紊亂心理疏泄：遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時(shí)，不要憋悶在心里，而應(yīng)想辦法將其疏泄出來。運(yùn)動(dòng)鍛煉：盡量多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，不要沒事一個(gè)人悶在家中，多參加體育鍛煉，如散步、打羽毛球、游泳等。體育運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，調(diào)整大腦功能，延緩大腦老化。
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