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老人胃口不好不想吃飯應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:女,60歲

病情描述:
老人胃口不好不想吃飯應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
調(diào)理方面主要在于飲食和生活方面的改善,多吃水果蔬菜,補(bǔ)充膳食纖維,不要吃粗糙、堅(jiān)硬、難以消化的食物,飲食以清淡為主,禁止吃生冷、辛辣、油膩、過酸、過燙、過于刺激的食物,不要抽煙喝酒,少喝咖啡、濃茶、碳酸飲料等對(duì)胃腸道有刺激性的飲品,進(jìn)食要定時(shí)定量,切忌暴飲暴食,睡覺前1-2小時(shí)不要吃東西,作息要規(guī)律,不要熬夜,避免過度勞累,平時(shí)要鍛煉身體,適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自己體質(zhì)。
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