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吃涼的就拉肚子如何調(diào)理腸胃

病情描述:
吃涼的就拉肚子如何調(diào)理腸胃
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陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
吃涼的就拉肚子,考慮胃腸功能比較差,可以通過(guò)改善飲食生活習(xí)慣從而調(diào)理胃腸道,緩解不適癥狀,平時(shí)注意避免刺激性食物攝入,如辛辣、油膩、油炸、燒烤、過(guò)酸、過(guò)燙、生冷等刺激性食物盡量避免攝入,需要戒煙戒酒,像濃茶、咖啡對(duì)胃黏膜刺激性也比較強(qiáng),要盡量避免食用,平時(shí)多注意補(bǔ)充膳食纖維,多吃新鮮的水果、蔬菜,多喝水,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),從而避免不適癥狀反復(fù)發(fā)生。
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