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淤堵體質怎樣調理身體

患者:女,29歲

病情描述:
淤堵體質怎樣調理身體
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
淤堵體質的人飲食調理:宜選具有溫散化瘀,調暢氣機作用的食材。如黑豆、黃豆、山楂、黑木耳、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、木瓜、玫瑰花、紅糖、黃酒、葡萄。起居調理:血得溫則行,遇寒則凝。淤堵體質的人要避免寒冷刺激,居處應溫暖舒適,穿衣應保暖。運動調理:堅持經常性鍛煉,如保健功、易筋經、太極拳、五禽戲、舞蹈、散步、慢跑、球類等,都可以促進氣血運行,有利于改善淤堵體質。
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