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怎么保養(yǎng)卵巢延緩女性衰老

患者:女,39歲

病情描述:
怎么保養(yǎng)卵巢延緩女性衰老
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
保養(yǎng)卵巢抗衰老可以多吃蔬菜和水果,另外還要多吃豆制品,需要提醒的是飲食是一方面,關(guān)鍵是要養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣,不要熬夜,飲食要規(guī)律,少吃辛辣,油炸的燒烤的食品還有碳酸飲料,另外一定要調(diào)理好心情,平時(shí)可以多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),多聽(tīng)一些積極向上的音樂(lè),看看書(shū),散散步,多與朋友交流,生活規(guī)律了,心情愉快了,對(duì)身體的各個(gè)器官都是好處,特別是對(duì)卵巢也是保養(yǎng)作用。
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