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懷孕能不能健身鍛煉

病情描述:
懷孕能不能健身鍛煉
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕后是可以健身鍛煉，但要注意強(qiáng)度不要過于太大，也不要感覺到勞累，女性在懷孕后是可以適當(dāng)?shù)慕∩礤憻挘盐蘸脧?qiáng)度和鍛煉時(shí)間，鍛煉的強(qiáng)度不宜過大，時(shí)間也不宜過久，以孕婦自己沒有感覺到勞累為標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)閼言泻蠼∩礤憻捒梢栽鰪?qiáng)孕婦本身體質(zhì)，預(yù)防孕期感染一些疾病，孕期適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽黾幽c蠕動(dòng)，預(yù)防便秘的情況出現(xiàn)，但如果鍛煉后出現(xiàn)陰道流血或腹痛的情況，就要停止繼續(xù)鍛煉了。
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