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高血糖吃什么食物好

患者:男,23歲

病情描述:
高血糖吃什么食物好
共1個回答
潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
血糖升高的情況下,飲食控制是改善血糖重要的方式。除了控制總熱量外,合理的飲食結(jié)構(gòu)也非常重要。對于沒有其他特殊疾病和非高齡的一般人群,總體歸納為七點:每天不少于一斤綠葉蔬菜;平均每頓二兩主食;每日不超過三湯匙食用油;吃水果注意四點:在血糖不高的時候吃;選擇低糖的水果;吃合適的量;在餐前或餐間服用;每日不超過五份蛋白質(zhì),一兩魚蝦、瘦肉等、一個雞蛋均算一份;每日不超過六克鹽;每日不少于七杯水(約1500ml)。
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