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散步一小時(shí)降低多少血糖

病情描述:
散步一小時(shí)降低多少血糖
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袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
糖尿病在治療過(guò)程中,飲食是基礎(chǔ),運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以增加體力的消耗,增加外周組織對(duì)葡萄糖的攝取,從而可以降低餐后血糖。運(yùn)動(dòng)鍛煉可以改善糖尿病患者的心肺功能,減輕體重,減輕胰島素抵抗,從而增加胰島素的敏感性。長(zhǎng)此以往可以利于患者胰島功能的恢復(fù),利于血糖的長(zhǎng)期穩(wěn)定。不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)熱量的消耗不同。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大,體力的消耗越大,能量的消耗就越大。
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