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停止熬夜皮膚會不會恢復(fù)

患者:女,28歲

病情描述:
停止熬夜皮膚會不會恢復(fù)
共1個回答
王曉彥 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三甲 皮膚科
熬夜對皮膚的傷害是偏大,可以引起皮膚發(fā)黃、皺紋增多,甚至黃褐斑、痤瘡的產(chǎn)生。所以要想皮膚好,一定不要熬夜,平時要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,要注意多休息,保證充足的睡眠,平時飲食宜清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果及富含維生素的食物多吃高蛋白食物,如各種豆制品、豬蹄、雞肉、鴨肉等都可以增加皮膚的膠原蛋白,減少皺紋的產(chǎn)生,并保持心情舒暢,避免焦慮緊張而影響內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致痘痘、斑點(diǎn)、皺紋的產(chǎn)生。
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