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縮陰鍛煉如何做

患者:女,25歲

病情描述:
縮陰鍛煉如何做
共1個回答
邊文會 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
縮陰鍛煉的方法比較多,首先可以通過運動的方式進行縮陰,可以靠床的邊緣平躺,臀部在床邊緣上,雙腿伸直合攏,懸空向上抬起,雙手扶住,雙腿盡量靠攏上身,緩慢放下,恢復原位,反復多次進行練習,只能起到一定輔助作用,另外還可以進行縮肛運動,小便中斷段練習等,能夠起到收縮陰道的作用,堅持一段時間是有明顯效果的。
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