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在人多的場合緊張說不出話怎么治療

病情描述:
在人多的場合緊張說不出話怎么治療
共1個回答
陳大春 主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 精神科
在人多的場合緊張說不出話,可以多練習說話,多與他人溝通,可以通過深呼吸的方法來放松,也可以轉(zhuǎn)移自己的注意力,必要時可以讓輔導員做心理咨詢。出現(xiàn)這種情況可能是由于缺乏鍛煉而導致的,也可能是由于壓力大而引起的,也不排除心理因素的可能性。日常生活中病人可以在家多做放松練習,這樣會有所幫助。
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