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骨質(zhì)疏松癥吃什么好

患者:男,55歲

病情描述:
昨天我?guī)野职秩メt(yī)院檢查得了骨質(zhì)疏松癥,骨質(zhì)疏松癥吃什么好?
共1個回答
王建軍 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 骨科
骨質(zhì)疏松癥平時可以多吃些含鈣和維生素D的食物。比如新鮮的牛奶、酸奶、黃豆、豆腐、黑豆、花生、核桃、瓜子、蝦皮、魚、海帶、芹菜、紫菜、蘋果、山楂、棗、羊肝、豬肝、牛肝、三文魚、瘦豬肉、雞蛋、蘑菇等。平時的飲食要葷素搭配,不要暴飲暴食,不要吃刺激性食物,比如辣椒、生姜等。
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