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坐著蹬腿會不會瘦

患者:女,34歲

病情描述:
坐著蹬腿會不會瘦
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科
坐著蹬腿對于減掉腿部的贅肉一般來說作用并不是很大,可以平躺做空中蹬自行車的這種運動,對于塑造腿部的線條有很好的效果,需要長期堅持并且配合有氧運動進行鍛煉,效果更佳,除運動以外日常也要注意控制飲食,每天所攝取的熱量應低于每天所消耗的熱量,多喝水,提高身體的新陳代謝。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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