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200大卡算高熱量嗎?

患者:女,32歲

病情描述:
200大卡算高熱量嗎?
共1個回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
200大卡算不上是高熱量。熱量是我們身體所必須的,需要通過消耗熱量來產(chǎn)生能量,但如果每天吸收的熱量過高會引起身體肥胖,所以減肥時盡量不要吃熱量高的食物,要以低脂低熱飲食為主。減肥除了需要攝入低熱量外還應該堅持運動和攝入足夠量的維生素及礦物質,可以進行慢跑、騎自行車、游泳等有氧運動。
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