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夏天吃什么能消暑

患者:女,33歲

病情描述:
我的身體有些虛弱,害怕在夏天的時(shí)候中暑,夏天吃什么能消暑?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 治未病中心
夏天的時(shí)候可以吃苦瓜、綠豆湯、蔬菜湯、新鮮水果等食物消暑。苦瓜性寒味苦,有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功,對(duì)中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用,綠豆湯的營(yíng)養(yǎng)成分非常的豐富,可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),而且還具有止渴消暑的功效,在夏天的時(shí)候每天喝一碗綠豆湯,可以起到消暑的作用,再多吃新鮮水果能夠促進(jìn)皮膚新的代謝。
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