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吃什么調(diào)理腸胃

病情描述:
我的腸胃功能不是特別好,要通過飲食調(diào)理,吃什么調(diào)理腸胃?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
平時(shí)在飲食當(dāng)中可以多吃蘋果、香蕉、獼猴桃,適當(dāng)喝點(diǎn)小米粥和八寶粥,吃富含維生素豐富的食品以及含蛋白質(zhì)豐富食物,能起到調(diào)理腸胃的效果。腸胃功能不好可能與長時(shí)間不良飲食結(jié)構(gòu)有密切的關(guān)系,在飲食當(dāng)中不要吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物,同時(shí)不要喝酒,以免酒精對(duì)胃黏膜帶來刺激,會(huì)影響腸道的健康狀況。
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