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脾胃不好怎么食療調(diào)理

病情描述:
脾胃一直都不太好,總是消化不良。脾胃不好怎么食療調(diào)理?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
脾胃不好可以喝猴頭菇清雞湯或者吃山藥燉排骨進(jìn)行調(diào)理。猴頭菇具有暖胃健脾、補(bǔ)血益氣的功效,雞肉中富含氨基酸和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素,兩者燉煮食用能改善脾胃虛弱、食欲不振的問題。山藥燉排骨的主要食材是山藥和排骨,山藥是一種藥食同源的食物,具有健脾作用,排骨含有鈣、氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),能增強(qiáng)脾胃功能,也可提高抵抗力和免疫力。
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