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氣虛濕熱應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

病情描述:
氣虛濕熱應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)?
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宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
氣虛濕熱體質(zhì)可以通過(guò)飲食、生活習(xí)慣、中藥治療來(lái)調(diào)理。
1.飲食:平時(shí)可以多吃薏米、芹菜、山藥、綠豆等健脾祛濕的食物,平時(shí)要少吃油膩、辛辣刺激性的食物。少吃甜的食物,少吃冰激凌,冰鎮(zhèn)飲料,生腌醬菜等,避免消耗能量。
2.生活習(xí)慣:要有規(guī)律的生活,要有足夠的睡眠,不要熬夜,可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑、爬山、打球等運(yùn)動(dòng)。
3.中藥:氣虛濕熱體質(zhì)可以遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)丸等藥物來(lái)健脾祛濕、補(bǔ)氣。
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