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黑枸杞一次吃多少合適?

病情描述:
黑枸杞一次吃多少合適?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
黑枸杞一次吃多少合適,需要根據(jù)自己習(xí)慣而定,每個(gè)人體質(zhì)不同,其用量是不同的,但避免一次食用過多,黑枸杞可以直接用溫水進(jìn)行沖泡飲用,對(duì)身體是比較有益的。泡黑枸杞水溫避免超過50度,水溫太高破壞黑枸杞的花青素,易導(dǎo)致營養(yǎng)流失。黑枸杞長期泡水能夠改善皮膚粗糙松弛,促進(jìn)血液循環(huán),具有保護(hù)肝臟等作用。
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