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腎虛脫發(fā)怎么調(diào)理自己可以恢復(fù)嗎

病情描述:
腎虛脫發(fā)怎么調(diào)理自己可以恢復(fù)嗎
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
腎虛脫發(fā)可采取中藥調(diào)理,比如鹿茸、肉桂、淫羊藿等,能夠調(diào)理腎虛,另外還可以通過飲食方面來調(diào)理,并且多補充黑芝麻、山藥、開心果、羊肉、腰果等,具有補腎功效,當腎精充足脫發(fā)會明顯減輕,但平時一定要保證睡眠充足,避免熬夜,以防止過度耗傷腎精,使脫發(fā)加重,平時可以按摩頭皮,促進血液循環(huán)。
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