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多夢易醒如何調(diào)理

病情描述:
多夢易醒如何調(diào)理
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
多夢易醒建議根據(jù)情況采取飲食調(diào)理,平時(shí)可以多補(bǔ)充大紅棗、動(dòng)物內(nèi)臟、核桃、蓮子等,還可補(bǔ)充黑米、紅薯、豆類等。此外還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),能夠緩解多夢易醒,比如慢跑,除此之外還可選擇中藥調(diào)理,比如柏子養(yǎng)心丸、酸棗仁丸,并配合針灸、穴位按摩等改善,近期一定要注意適當(dāng)休息,避免過度勞累。
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