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吃葉黃素對身體有什么危害

病情描述:
吃葉黃素對身體有什么危害
共1個回答
張順華 副主任醫(yī)師 去掛號
北京協(xié)和醫(yī)院西院 三甲 眼科
每天攝入一定的葉黃素對身體是益,葉黃素對緩解眼睛疲勞和保護(hù)眼底視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞功能有一定作用,葉黃素是天然存在于眼睛內(nèi)組織的類胡蘿卜素,能有效地緩解視疲勞和眼干澀,葉黃素不能在人體內(nèi)合成,由于光的照射,短波對人眼的傷害,都會大量消耗葉黃素,所以人必須每天補充一定量的葉黃素,葉黃素含量較多的食物有菠菜、萵苣、秋葵、蛋黃、玉米、南瓜、木瓜、甜瓜、橘子、桃子等。
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