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蹲起導致腿疼怎么辦

病情描述:
蹲起導致腿疼怎么辦
共1個回答
王建軍 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 骨科
做蹲起腿疼原因有兩種。一種是下肢高強度的體育運動,引起下肢肌肉疲勞、肌肉勞損。蹲起時腿疼,可能與腰間盤突出,腰椎管狹窄有關,引起腰肌處于高張力的狀態(tài)。導致腰椎長期反復受壓以后,壓迫一側神經(jīng)根而引起的腿疼。勞累后要注意休息,睡覺使用硬板軟墊床,注意防潮保暖,避免受涼,避免劇烈的體育運動,控制體重,不要過度勞累??梢孕醒巢客颇?、按摩等理療,以及腰背肌功能鍛煉、腰椎牽引等處理。
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