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跑步能提臀嗎?

患者:男,29歲

病情描述:
跑步能提臀嗎?
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
跑步能提臀,在跑步的過程當(dāng)中,可以達(dá)到較好提臀和塑形的效果。跑步屬于比較常見的一種運(yùn)動(dòng)方式,需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持體育鍛煉,才能達(dá)到較好的燃脂及瘦身的目的。臀部有松弛的癥狀,在異常生活中也可通過做提肛鍛煉,這也是比較常見的鍛煉方式。在日常生活中要避免長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng),以免導(dǎo)致局部的脂肪松弛,影響身材美觀。
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