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減肥成功后如何恢復(fù)飲食不胖

病情描述:
減肥成功后如何恢復(fù)飲食不胖
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李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
減肥成功后恢復(fù)飲食不胖的方法通常要在飲食上做出合理的調(diào)整,如可以吃一些新鮮水果和蔬菜,也可用粗糧代替主食,不要再暴飲暴食,或直接含熱量比較高的食物,會(huì)引起肥胖反彈。減肥的方法比較多種,若是在平時(shí)生活中肥胖較為嚴(yán)重,可以直接到醫(yī)院做溶脂,將一些溶脂的藥物注射到脂肪層里面,能加速脂肪的燃燒和排出。
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