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經(jīng)期適不適合吃甜食

病情描述:
經(jīng)期適不適合吃甜食
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曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
甜食中糖分含量較高,能夠抑制維生素和礦物質(zhì)的吸收,而這兩種營(yíng)養(yǎng)素能夠緩解肌肉緊張,減輕子宮收縮狀況,對(duì)于緩解疼痛有一定的效果。吃甜食還會(huì)造成血糖不穩(wěn)定,影響體內(nèi)激素的平衡,加重不適。因此,女性在月經(jīng)前和經(jīng)期都應(yīng)當(dāng)減少糖分?jǐn)z入。
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