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心肺腰部肌肉游泳跑步能不能鍛煉

患者:女,33歲

病情描述:
心肺腰部肌肉游泳跑步能不能鍛煉
共1個(gè)回答
郭兮恒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
有時(shí)間時(shí)也可以去一下健身房,平常時(shí)可以出去跑步或是游泳,這樣可以很好的鍛煉心肺和腰背部肌肉的力量,不但可以鍛煉四肢,還能夠有效的控制體重,減輕腰部負(fù)擔(dān)的作用。
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