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女人更年期飲食調(diào)理方法

患者:女,28歲

病情描述:
女人更年期飲食調(diào)理方法
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
女性更年期飲食調(diào)理包括多攝入新鮮的蔬菜和水果,也可以多吃含有雌性激素的食物,如黑豆、蜂王漿,不僅能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的雌性激素,在一定程度上能夠減少女性因?yàn)楦昶诔霈F(xiàn)煩躁不安的情況。女性在更年期的時(shí)候可能會出現(xiàn)雌激素水平紊亂,因此在更年期期間要及時(shí)調(diào)節(jié)雌激素,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物,也可以通過飲食調(diào)理。
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