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失眠吃哪些食物調(diào)理

病情描述:
失眠吃哪些食物調(diào)理
共1個回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)衰弱的一個重要表現(xiàn)就是失眠,可以多吃一些滋補(bǔ)心腎、養(yǎng)心安神的食物。如:小米、小麥、牛奶、大棗、百合、核桃、蓮肉、桂圓、桑葚、蜂蜜等,避免吃有刺激性的溫燥食物。
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