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怎么調(diào)理失眠煩躁健忘

病情描述:
怎么調(diào)理失眠煩躁健忘
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠煩躁健忘時(shí)就需要及時(shí)調(diào)理身體。多吃富含鈣、磷的食物。這就是食物調(diào)理亞健康的竅門。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。
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